Arms & Back - 21 Day Challenge

Ова апликација је идеална за оне који желе да осете тонус тела и да буду у доброј форми. Тренинзи се састоје од 32 различите вежбе, кратких и ефикасних тренинга у рукама, тренинга код куће за мушкарце и жене, што се може урадити на кући без пуно времена.

Сви програми су разрађени од стране професионалних тренера за фитнес и подељени у два нивоа тежине:

НерПочетник - за људе који су нови у физичким активностима.

Напредни - за искусне који су спремни да сами тестирају.

Формирање добре навике траје 21 дан, зато је сваки програм тренинга ефективан три недеље како би физичка активност била саставни део вашег живота и помогла вам да добијете жељени облик. програм по разрађеном распореду и држе се добре исхране🍏.

Карактеристике:

 - бицепс вјежба код куће

 - повратне вежбе за мушкарце

- тренинг бицепса без опреме

Ако имате нека ограничења: повреде, главобоље, болести, консултујте се са лекаром пре почетка физичких активности. Ми нисмо одговорни за повреде које можете претрпети током тренинга.